Servis řetězců může být skvělý! Nejenom že vám dají kompletní recept, v lepším případě i nutričně vyvážený, navíc vás i rovnou navedou, co koupit a kolik.
V první části roku se obvykle více zajímáme o to, co jíme. Hlavní podíl na tom mají různá novoroční předsevzetí, která si mnozí z nás dávají. Letos se však kromě zlepšení fyzičky a nějaké to shozené kilo zaměřujeme také na povzbuzení naší imunity. Jak si ale připravit zdravé jídlo, ať už ke svačině, obědu nebo také jako pohoštění pro návštěvy, až se konečně zase všichni budeme moci sejít u jednoho stolu?
Co si dáváte k snídani? Pokud to myslíte se svým zdravím vážně, doporučujeme Ovesnou kaši s čerstvým ovocem a kokosem – lehké, chutné, zdravé. Ani děti vám ji nehodí na hlavu.
Pak zkuste další dobrotu, Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie. Jak vždy říkáme, skvělého avokáda není nikdy dost.
Maso a zdravě? Pojďte si připravit třeba Kuřecí prsa obalovaná v kukuřičných lupíncích a mandlích s ratatouille s pestem.
Jak moc máte rádi populární orientální pochoutku humus? Zkoušeli jste už doma? Doporučujeme Domácí hummus s olivovým olejem a ořechy.
A co by to bylo za hostinu bez dezertu?! Zdravého dezertu? Ok, připravte si doma Bezlepkové citronové řezy z mandlové a kokosové mouky s javorovým sirupem. Už dle surovin to může být výzva, nakonec vás ale pochválí chuťové buňky i celé tělo. A o to přece jde.
Zdroj: Tisková zpráva
